排球

教学内容

1. 排球技术——侧面下手发球 
2. 素质训练

教学

目标

技术目标：培养学生对球的控制支配能力；使90%的学生了解侧面下手发球技术，使75%的学生初步掌握侧面下手发球技术。
情感目标：培养学生对排球运动的热情；培养学生吃苦耐劳精神和坚韧的意志品质。

教学
重点和
难点

重点：侧面下手发球技术
技术难点：球触手臂部位和击球部位准确。击球点准确 发球动作协调连贯 我一定的力度
情感难点：使所有学生积极充分参与

课的
部分

教学内容与手段

组织与教法

时间

强度

开
始
部
分

1. 鸣哨：体育委员整队，清点人数，师生问好，检查服装
2. 安排见习生
3. 宣布本课内容

组织：成二列横队集合
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要求：学生静齐快 集中注意力

5min

小

准

备

部

分

1. 热身跑
2. 武术操第一套：
3. 手型变换
4. 击掌俯腰
5. 摆掌勾手
6. 分掌正踢
7. 仆步亮掌
8. 推掌冲拳

组织：一列纵队绕排球场跑两圈
组织：两列横队
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要求：动作到位 有力度

10min

小

基

本

部　

分

1. 排球技术——侧面下手发球：
2. 准备姿势：左肩对网，双脚左右开立，与肩同宽，微曲漆，上体稍前倾，持球于腹前
3. 抛球：左手平稳上抛于胸前，一臂远，高度约一个半球，同时右手引臂
4. 挥臂击球：右脚蹬地，转体，挥右臂在腹前，用掌根击球后下方
5. 击球后动作：身体转向球网，顺势进场

组织：如下图
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5min

小　　　　

课的
部分

教学内容与手段

组织与教法

时
间

强度

基

本

部

分

1. 针对性练习：侧面下手发球
2. 徒手练习：两人一组，一对一徒手做侧面下手发球动作，一人做一人纠错
3. 过网发球练习：

方法：把学生分成四组，分立于两个排球场的端线，一边拿球发球，另一边拣球后发球（听哨音）

1. 素质训练

方法：把学生分成四组，立于两个排球场的一边端线，听到哨音，从端线起跑，每遇到横线，弯腰用手触线，到对面端线后，背向跑，同样遇到横线手触线，回到起点结束，最后者做５个俯卧撑．

组织：如下图：
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要求：认真负责，做对动作

组织：如下图：
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教法：老师巡视提醒注意点
要求：认真完成动作
组织：如下图：

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教法：听老师哨音
要求：认真尽力　注意安全

２０min

大

结
束
部
分

1. 整队集合
2. 回收器材
3. 课后小结
4. 解散学生

组织：如下图：
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５min

小

场
地
器
材

排球场二个
排球１８个